{ "title": "Omuz Kireçlenmesi Egzersizleri", "image": "https://www.kireclenme.gen.tr/images/omuz-kireclenmesi-egzersizleri.jpg", "date": "19.01.2024 19:11:00", "author": "Fidan Yıldırım", "article": [ { "article": "Omuz kireçlenmesi egzersizleri, Kireçlenme kemik dokusunun içerisindeki kalsiyum ve bazı elektrolitlerin fazla miktarda birikmesiyle birlikte oluşan yeni kemik oluşumlarıdır. Kireçlenme bulunduğu bölgeye göre değişik reaksiyonlar gösterebilir. İnsan vücudunun birtakım bölgelerinde kireçlenme daha sık görülmektedir. Kalçada, bileklerde, dirseklerde, dizlerde parmak eklemlerinde ve omuzda kireçlenme daha sık görülmektedir. Özellikle omuzda oluşan kireçlenme için çeşitli egzersizler yapabiliriz. Omuz kireçlenmesi için yapılan egzersizleri eşliğinde çeşitli bitkisel kürler kireçlenmeyi önleye bildiği gibi tedavi de etmekte yardımcı olacaktır. Ayrıca Omuz kireçlenmesi egzersizlerini fizik tedavi uzmanlarının eşliğinde yapabileceğimiz gibi evde kendimizde kolaylıkla yapabiliriz. Önemli olan doğru egzersizleri öğrenip ani ve yorucu hareketlerden kaçınarak düzenli olarak yapmaktır. Bu şekilde kireçlenmeye bağlı omuz ağrılarının zamanla azalıp yok olduğunu görürüz.