Dizlerde kireçlenme belirtileriyle ilgili tecrübelerimden yola çıkarak söyleyebilirim ki, özellikle hareket ederken hissettiğim ağrı gerçekten rahatsız edici olabiliyor. Dizimdeki o hafif şişlik, iltihaplanmanın bir göstergesi gibi ve bazen dizimi bükmekte ya da uzatmakta zorlandığım anlar yaşadım. O tıkırtı sesleri de oldukça can sıkıcı, sanki bir şeyler yanlış gidiyormuş gibi hissettiriyor. Gece ağrıları içinse ne diyeceğimi bilemiyorum, bazen sabah uyandığımda kendimi çok yorgun hissediyorum. Tüm bunlar, ne yazık ki yavaş yavaş günlük aktivitelerimi etkiler hale geldi. Kendimde böyle bir durum gözlemlediğimde, mutlaka bir uzmana başvurmam gerektiğini düşünüyorum. Bu konuda merak ettiğim başka şeyler de var, mesela beslenme ya da egzersizle ilgili neler yapılabilir?
Dizlerde kireçlenme belirtileriyle ilgili tecrübelerimden yola çıkarak söyleyebilirim ki, özellikle hareket ederken hissettiğim ağrı gerçekten rahatsız edici olabiliyor. Dizimdeki o hafif şişlik, iltihaplanmanın bir göstergesi gibi ve bazen dizimi bükmekte ya da uzatmakta zorlandığım anlar yaşadım. O tıkırtı sesleri de oldukça can sıkıcı, sanki bir şeyler yanlış gidiyormuş gibi hissettiriyor. Gece ağrıları içinse ne diyeceğimi bilemiyorum, bazen sabah uyandığımda kendimi çok yorgun hissediyorum. Tüm bunlar, ne yazık ki yavaş yavaş günlük aktivitelerimi etkiler hale geldi. Kendimde böyle bir durum gözlemlediğimde, mutlaka bir uzmana başvurmam gerektiğini düşünüyorum. Bu konuda merak ettiğim başka şeyler de var, mesela beslenme ya da egzersizle ilgili neler yapılabilir?
Cevap yaz