Kürek kemiği kireçlenmesi nedir, belirtileri nelerdir?

Kürek kemiği kireçlenmesi, tıbbi terimle "scapular osteoartrit", omuz bölgesindeki eklem ve bağ dokularının yaşa bağlı değişiklikler sonucu kireçlenmesi ve sertleşmesi durumudur. Kürek kemiği, omuz eklemi ile birlikte hareket eden önemli bir yapıdır ve kireçlenme, bu hareketliliği etkileyerek ağrıya ve rahatsızlığa yol açabilir. Kireçlenme, eklemdeki kıkırdak dokusunun aşınması, eklem sıvısının azalması ve kemiklerin birbirine sürtmesi gibi süreçlerle gelişir. Bu durum, genellikle yaşlanma ile ilişkilidir, ancak travma, aşırı kullanım veya genetik yatkınlık gibi diğer faktörler de etkili olabilir.

Kürek kemiği kireçlenmesinin belirtileri, hastadan hastaya değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak şu şekilde sıralanabilir:

• Ağrı: Özellikle omuz bölgesinde ve kürek kemiği çevresinde keskin veya sızlayıcı bir ağrı hissedilebilir.
• Hareket kısıtlılığı: Kürek kemiği kireçlenmesi, omuz hareketlerini kısıtlayabilir ve bu da günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.
• Şişlik ve hassasiyet: Kireçlenmeye bağlı olarak omuz ve çevresinde şişlik meydana gelebilir.
• Ses: Eklemde hareket ederken çıtırtı veya sürtünme sesi duyulabilir.
• Yorgunluk: Uzun süreli ağrı ve rahatsızlık, genel yorgunluk hissine yol açabilir.

Tanı ve Tedavi Yöntemleri

Kürek kemiği kireçlenmesinin tanısı genellikle fizik muayene, hasta öyküsü ve görüntüleme yöntemleri (röntgen, MR) kullanılarak konur. Tedavi seçenekleri arasında:

• İlaç tedavisi: Ağrıyı hafifletmek için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
• Fizik tedavi: Güçlendirme ve esneklik egzersizleri, kasların desteklenmesine yardımcı olabilir.
• Enjeksiyonlar: Kortikosteroid enjeksiyonları, iltihabı azaltmak için kullanılabilir.
• Cerrahi müdahale: İleri düzeyde kireçlenme durumlarında, artroskopik cerrahi veya omuz protezi gibi cerrahi seçenekler düşünülebilir.

Önleme Yöntemleri

Kürek kemiği kireçlenmesini önlemek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir:

• Düzenli egzersiz: Omuz kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.
• Doğru duruş: Özellikle masa başı çalışanların düzgün oturma pozisyonuna dikkat etmesi önemlidir.
• Aşırı yüklenmeden kaçınma: Omuzlara aşırı yük bindiren aktivitelerden kaçınmak, kireçlenme riskini azaltabilir.
• Dengeli beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet, kemik sağlığını destekler.

Sonuç

Kürek kemiği kireçlenmesi, yaşlanma ile birlikte ortaya çıkan yaygın bir durumdur ve doğru tanı ve tedavi ile yönetilebilir. Belirtilerinin ciddiyetine bağlı olarak, bireyler yaşam kalitelerini artırmak için çeşitli tedavi yöntemlerinden yararlanabilir. Önleyici tedbirlerin alınması, bu durumun gelişme riskini azaltabilir. Sağlıklı yaşam tarzı ve düzenli doktor kontrolleri, eklem sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.